Kann man mit Lippenherpes Sport treiben?
Im Prinzip spricht nichts gegen eine sportliche Betätigung im gewohnten Maß. Sehr intensives Training kann allerdings die Dauer einer Herpes-Episode verlängern, ebenso wie extreme Einzelaktivitäten, bei denen das Immunsystem beansprucht wird. Mehr »
Leider bleibt die Feierlaune nicht immer ungetrübt. Lippenherpes ist eine übertragbare Infektion. Obwohl die Viren außerhalb des Körpers an sich nicht lange überleben können, ist eine Ansteckung über Speichelreste durchaus möglich. Nicht nur beim Küssen, sondern auch beim gemeinsamen Trinken mit anderen Personen aus einem Glas können Speichelspuren übertragen werden. Mehr »
Lippenherpes geht nicht so schnell, wie er kommt. Wenn die virenhaltigen Bläschen geplatzt sind und die anfänglichen Schmerzen nachlassen folgt zunächst eine Zwischenphase der Erleichterung. Die Bläschen trocknen ein und es bildet sich eine harte Kruste auf der geschädigten Hautoberfläche. Mehr »
In der Regel sind der Krankheitsverlauf sowie die Symptome und das Beschwerdebild von Lippenherpes so typisch, dass die Diagnose leicht gestellt werden kann. Laboruntersuchungen als Nachweis sind in der Regel nicht notwendig und bringen kaum neue Informationen. Beim erstmaligen Auftreten von Herpes sollte ein Arzt aufgesucht werden, er kann die Diagnose stellen und eine entsprechende Behandlung oder präventive Maßnahmen in die Wege leiten.
Die feuchtwarme Umgebung im Bad, besonders auf der Zahnbürste, ist der ideale Aufenthaltsort für das Herpesvirus. Hier kann es tagelang überleben und sich schnell verbreiten. Bewahren Sie ihre Zahnbürste stets an einem trockenen Ort auf, wechseln Sie sie regelmäßig und lassen sie ihre Bürste nie von anderen Personen mitbenutzen.
Ist die Infektion einmal ausgebrochen heißt es: Möglichst jede Berührung mit potentiellen Virenherden vermeiden, um das Virus nicht weiter zu tragen.
Ein wichtiger Punkt im Kampf gegen Lippenherpes ist eine gesunde Lebensweise mit einer vielseitigen Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und Sport zur Stärkung des Immunsystems. Vitamine sollten in ausreichender Menge in Form von frischem Obst und Gemüse zu sich genommen werden. Weitere Informationen zu diesem Thema finden hier.
Winterzeit ist Erkältungszeit. Und auch Lippenherpes tritt nun als Folge eines geschwächten Immunsystems wieder verstärkt auf. Ein häufiger Wechsel zwischen nasskaltem, windigen Wetter und trockener Heizungsluft führt im Winter leicht zu spröden und trockenen Lippen. Daher ist es in der Herpes-Hauptsaison besonders wichtig, die empfindliche Lippenhaut feucht und geschmeidig zu halten, z.B. mit Hilfe eines Labellos.
Schlafmangel, Hektik und Stress können Ihre Abwehr schwächen. Ausreichender Schlaf, regelmäßige Entspannung und Erholungsphasen sind für die Regeneration des Körpers wichtig. Mehr »
