Wer gerne in die Sauna geht weiß, dass er damit Körper und Seele etwas Gutes tut. Regelmäßiges Saunieren stärkt die Abwehrkräfte und hilft dabei, besser mit Temperaturschwankungen umzugehen. Durch die heiße und feuchte Luft weiten sich die Blutgefäße und die Durchblutung aller Organe sowie der Schleimhäute verbessert sich. Gerade für letztere ist dies von hoher Bedeutung, um das Eindringen von Krankheitserregern zu verhindern.

Wenn Sie allerdings an Herz-/Kreislauferkrankungen oder akuten Entzündungen leiden, sollten Sie sehr vorsichtig sein. Bitte klären Sie mit Ihrem Arzt, welche Maßnahmen für Sie bedenkenlos sind.